大多數(shù)航空公司不會接受預(yù)產(chǎn)期在4周以內(nèi)的孕婦的預(yù)定，這是為了避免你在乘坐飛機(jī)的過程中提前分娩。各家航空公司的醫(yī)療要求和限制也各有不同，但是你不要企圖隱瞞真相，他們有權(quán)取消你的乘飛資格，如果你不能夠提供有效的預(yù)產(chǎn)期證明的話。

  在妊娠期乘坐沒有加壓艙的飛機(jī)會由于缺氧而不安全。大型航班一般都有加壓艙，而小型的飛機(jī)通常沒有，這一點應(yīng)該事先向旅行社了解清楚。即使是在加壓艙內(nèi)，氣壓也有可能波動，一旦你感到頭暈不適，可以向乘務(wù)員請求吸氧。

  如果是短途飛行，那么盡量只帶只小型旅行包，以免在到達(dá)目的地后還要等候領(lǐng)取托運的行李。

  預(yù)定機(jī)票時，向?qū)Ψ秸f明自己是個孕婦，要求預(yù)定一個靠過道的（這樣便于去衛(wèi)生間，也便于伸展雙腿）并且靠前（你可以最后登機(jī)而最早下飛機(jī)，而且那里的空氣較新鮮）的座位。

  咨詢一下飛機(jī)上所提供的食品選擇，蔬菜或脂肪含量低的食物對你來說更健康可口。

  請大夫為你測定是否有在飛行途中出現(xiàn)靜脈血栓的風(fēng)險。

  長途飛行中要多喝水、稀釋的果汁或牛奶——但是不要喝酒、茶或加啡。帶些自己喜歡的健康零食。

  途中多休息多走動。坐著的時候可以抬高、放松腳部，多做繞踝運動，以促進(jìn)血液循環(huán)。

  懷孕的女性在長途飛行中更容易腳腫，所以要穿著舒適的鞋子和輕薄的襪子。如果有靜脈曲張的問題可以穿有支持腿部作用的褲襪。浮腫在下飛機(jī)后的幾天之內(nèi)消退。（可參見“第28周”有關(guān)水腫的信息。）

  帶些蒲公英葉茶和薄荷茶有助于減輕浮腫。（把它們裝在你的手是旅行包中，以免你的目的地是方加陶法而行李卻被運到東非的博茨瓦納。記住可不要帶蒲公英根茶或“咖啡”。蒲公英葉茶貌似大麻，如果外包裝標(biāo)識不清的話，沒準(zhǔn)兒會讓海關(guān)感到疑惑。在攪拌杯里放上兩湯匙蒲公英葉茶，加一茶匙薄荷茶，加水，放夜，第二天將其攪拌混合，記住早餐對多喝一些。

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